Blog

Czy zdarzyło Ci się mieć problemy z zasypianiem lub czuć się zmęczonym pomimo długiego snu? Jeśli tak, to być może warto przyjrzeć się melatoninie - hormonowi, który pełni kluczową rolę w regulacji snu.

Jeden gram tej substancji może wchłonąć i zżelować nawet kilka litrów wody. Właśnie to jest wykorzystywane przez organizm do nawilżania stawów, a także elastyczności skóry.